Dans cet article nous découvrons le système lymphatique et l’importance de son bon fonctionnement pour notre santé. Pour stimuler la circulation de la lymphe, le drainage lymphatique peut-être réalisé suivant deux techniques principales, assez douces. Découvrez les multiples vertus du drainage lymphatique réalisé par un thérapeute expert.
Qu’est-ce que le système lymphatique ?
La lymphe est un liquide incolore véhiculé par des vaisseaux lymphatiques et qui irrigue l’ensemble de l’organisme. Elle vient de la filtration du sang par les capillaires sanguins et contient des globules blancs, des nutriments et des déchets.
Le système lymphatique est constitué de ganglions, de vaisseaux, de la rate, des amygdales, du thymus et de la moelle osseuse. La circulation de la lymphe est activée par les mouvements du corps et la respiration, elle circule plus lentement que le sang. Elle joue un rôle primordial dans la défense de l’organisme grâce à sa teneur en globules blancs. La lymphe permet également d’éliminer les déchets de l’organisme pour la détoxication de celui-ci. Pour notre santé et pour notre bien-être, le système lymphatique est essentiel. L’activation du flux lymphatique dans le corps permet de stimuler le système immunitaire.
En revanche, lorsqu’ils fonctionnent mal ou ne fonctionnent pas, cela entraine une stagnation des liquides qui contiennent des toxines et qui s’accumulent ensuite dans l’organisme. Cela entraine alors un système immunitaire fragilisé.
Certaines activités physiques comme la natation, la marche à pieds et le vélo favorisent la circulation de la lymphe. Le sport est bon pour la santé !
Pourquoi pratiquer un drainage lymphatique ?
Le drainage lymphatique est une technique très douce de massothérapie qui va permettre de stimuler la circulation de la lymphe vers les ganglions qui ont la fonction de filtres. Cette technique apporte plusieurs bienfaits à l’organisme. Les bénéfices d’un drainage lymphatique peuvent être d’ordre thérapeutiques et à visée esthétique.
- Ce massage doux est destiné à stimuler la circulation de la lymphe tout en débarrassant l’organisme des toxines contenues dans les tissus.
- Le drainage lymphatique a aussi pour but de renforcer le système immunitaire. Il est d’ailleurs conseillé aux changements de saison afin de booster les défenses.
- Cette pratique peut-être prescrite à la suite d’une opération chirurgicale esthétique ou orthopédique comme une opération du genou, des hanches. Elle soutient le processus naturel de guérison.
- Elle accélère la guérison de certaines maladies comme le rhume, la grippe et autres infections.
- La méthode du drainage lymphatique aide à récupérer après une blessure importante comme une entorse ou une fracture.
- Les douleurs musculaires peuvent être soulagées par cette pratique.
- Ce léger massage permet aussi d’aider les personnes souffrant d’insuffisance veineuse, du symptôme des jambes lourdes.
- D’un point de vue esthétique, le drainage lymphatique aide à estomper la peau d’orange formée par les capitons graisseux sous la peau. Il aide aussi à diminuer la rétention d’eau et à maigrir. Il contribue à tonifier la peau du visage et du corps.
- Sur le plan du bien-être, le drainage lymphatique favorise la détente, la réduction du stress, la relaxation.
Cependant, le drainage lymphatique peut être contre indiqué. Il est important de bien se renseigner avant de commencer cette cure de massage.
Les différentes méthodes de drainage lymphatique
Pour éviter tous types de problèmes de santé ou pour un moment de détente, il existe différentes méthodes de massages lymphatiques. Cette technique de massage doit être réalisée en institut de beauté, en spa ou en centre de massage formé à cette pratique. Les techniques alternent des manoeuvres de pression et d’effleurements, pendant 1 heure ou plus.
Le drainage lymphatique selon la méthode Vodder
C’est un drainage lymphatique manuel imaginé par un médecin danois. Il s’effectue par des mouvements particulièrement doux et rythmé. Celui-ci a pour but de réactiver la circulation tout en dirigeant de façon manuelle le liquide lymphatique. En effet, cette méthode permet également de soulager et de réduire les œdèmes et de retrouver un sentiment de légèreté et de bien-être dans son corps. La méthode Vodder possède une action amincissante, elle facilite le transit intestinal et limite les gonflements que certaines femmes enceintes peuvent connaître.
– Le drainage lymphatique existe également pour la zone du visage. Il permet d’estomper les signes liés à la fatigue en agissant sur les poches sous les yeux ainsi que sur les cernes. Il va venir purifier votre peau du visage. De plus, grâce à son action purifiante et régénérante, le drainage lymphatique du visage va agir contre les peaux sensibles et réduire l’acné. Enfin, ce dernier est un véritable soin complet anti-âge. Il apporte de l’éclat à votre peau.
Le drainage lymphatique selon la méthode Renata Franca
Cette méthode est différente de la précédente. En effet, celle-ci est pratiquée uniquement sur le corps. Elle s’effectue par des mouvements plus fermes et plus rapides. Ce drainage agit directement sur le réseau de vaisseaux, ce qui améliore les systèmes sanguins et lymphatiques. Il permet aussi l’élimination des toxines présentes dans le corps.
Enfin, le drainage lymphatique Renata réduit considérablement la cellulite tout en remodelant le corps. La peau devient alors plus galbée et tonique, moins « celluliteuse ». Ainsi, cette méthode est souvent utilisée dans le cadre d’un programme amincissant puisqu’elle permet de remodeler les contours du corps, de tonifier et de raffermir la peau.
Quelle que soit la méthode utilisée pour un drainage lymphatique, celui-ci vous permettra de vous détendre et de retrouver légèreté et bien-être au quotidien.
Les huiles de massage NA&T STORY
NA&T STORY présente 3 huiles de massages qui offrent différentes propriétés :
- L’huile de massage détente, confort articulaire, détente musculaire : elle contribue à soulager muscles, articulations et douleurs lombaires. Cette huile nourrit en profondeur et soutient la souplesse de la peau tout en renforçant la barrière cutanée. Ainsi, elle a une action antioxydante et anti-âge. Elle va venir soulager et détendre grâce à l’harpagophytum qui a une action bénéfique, soulageante sur les articulations, la détente musculaire. Cet actif est également utilisé en cas d’arthrose et de tendinites pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. L’huile de massage détente contient également l’huile vierge de jojoba qui nourrit et protège de la déshydratation, régule la production de sébum. Celle-ci est reconnue pour son action calmante et aide à lutter contre le vieillissement cutané. Elle contribue également à raffermir les peaux en manque de tonus.
- L‘huile de massage régénérante anti-âge visage et corps sans allergènes équitables : elle nourrit en profondeur et soutient la souplesse de la peau. Elle est régénérante, antioxydante et renforce la barrière cutanée. Elle répare et réconforte la peau grâce à l’écorce de mimosa dont l’extrait est un actif excellent pour la réparation cutanée. Puis la vitamine E joue un rôle essentiel pour la santé et la beauté de la peau. C’est un antioxydant puissant contre les radicaux libres qui altèrent les membranes des cellules et accélèrent le vieillissement. L’huile vierge bio de graines de sésames quant à elle, nourrit en profondeur la peau et aide à la maintenir souple. Ainsi, Anti-radicalaire, cette huile protège du stress oxydatif.
- L’huile de massage corps minceur : celle-ci contribue à affiner la silhouette et à lisser pour atténuer l’effet peau d’orange. Elle nourrit en profondeur et soutient la souplesse de la peau. Elle est raffermissante, tonifiante et dynamisante grâce aux actifs comme le Kigelia, le thé vert, le café vert, le romarin bio et bien d’autres actifs. L’huile de massage minceur est riche en actifs et peut-être utilisée lors d’une séance de drainage lymphatique.
