Le massage du corps offre de nombreuses techniques et vertus comme lutter contre le stress, détendre les muscles, apaiser les douleurs. Aujourd’hui nous allons nous pencher sur les vertus et techniques du massage minceur anti-cellulite. Nous verrons également les facteurs d’accumulation de la graisse et enfin, nous finirons par observer les différentes actions de l’huile de massage minceur de chez NA&T STORY.
À qui s’adresse le massage minceur anti-cellulite
Le massage minceur ou massage anti-cellulite n’est pas un massage bien-être agréable. Il s’adresse aux femmes qui souhaitent accompagner leur régime amincissant de massages « techniques » visant à accélérer l’effacement des capitons graisseux à l’effet irrégulier de peau d’orange et l’affinement de la silhouette. Ce phénomène est hormonal et ne concerne quasiment que les femmes. Les femmes réellement impliquées dans leur régime auront des résultats visibles satisfaisants.
À la différence d’un massage bien-être qui peut être ponctuel, un massage anti-cellulite ne se conçoit qu’en cures de 9 à 11 séances (à raison de 2 séances par semaine) pour atteindre l’objectif désiré.
Les vertus et techniques du massage minceur anti-cellulite
Pour effectuer un massage minceur anti-cellulite, il existe deux techniques manuelles principales. D’autres techniques minceur existent comme la radiofréquence ou les ventouses, mais nous ne parlons aujourd’hui que des techniques manuelles. L’avantage d’un massage manuel est qu’il cible précisément les zones du corps où la graisse s’accumule : le ventre, les cuisses, la culotte de cheval, les genoux.
Le drainage lymphatique
- Le drainage lymphatique : c’est une méthode douce mais moins efficace que le palper-rouler. Cette technique vise à stimuler la circulation lymphatique afin d’éliminer les toxines, de lutter contre la rétention d’eau et les jambes lourdes et d’estomper la peau d’orange. Le thérapeute effectue des pressions légères sur les canaux lymphatiques afin de stimuler l’élimination. Le drainage lymphatique peut être un allié intéressant dans le cadre d’un régime amincissant.
Le palper-rouler
- Le palper-rouler, qui consiste à pincer la chair entre les doigts et la rouler de manière successive. L’alternance avec des gestes drainants permet l’élimination des déchets organiques. C’est une méthode douloureuse mais très efficace contre la « peau d’orange » et qui permet d’estomper les capitons et d’éliminer les toxines. Les gestes répétés à un rythme accéléré du thérapeute délocalisent les cellules adipeuses. Celles-ci sont ensuite éliminées par l’organisme grâce à la stimulation de la micro-circulation sanguine et lymphatique. Durant les jours suivant les séances, il est conseillé de boire de l’eau en quantité suffisante afin d’accompagner le processus d’élimination.
Le massage minceur est-il efficace ?
Vous vous demandez si les massages minceur ont un réel intérêt et s’ils sont réellement efficaces pour votre corps. La réponse est oui, les vertus du massage minceur anti-cellulite sont réelles. Associés à une hygiène de vie équilibrée (sport, alimentation, sommeil, hydratation), les massages minceur permettent d’affiner la silhouette, de réduire la couche graisseuse et de tonifier la peau.
Les massages minceur permettent d’éliminer efficacement les excès de cellulite présents dans le corps. Les capitons adipeux sont estompés. Les massages sollicitent les tissus adipeux, redonnant à la peau souplesse et élasticité. Les massages minceur peuvent également favoriser la circulation sanguine et éliminer les toxines présentes dans le corps. Si vous pratiquez une activité sportive et que vous combinez cela à une alimentation saine, les massages minceur anti-cellulite seront très efficaces sur le long terme.
Les massages minceur sont des massages très dynamiques, le fait d’effectuer des mouvements rapides va décoller les graisses plus rapidement. Les massages minceur sont également très précis, la précision permet l’élimination des « déchets » et l’optimisation de la circulation sanguine. Les massages minceur anti-cellulite possèdent de réelles vertus revitalisantes car ils estompent efficacement les sensations de jambes lourdes.
Nous allons maintenant observer comment la graisse se forme et quels sont ses facteurs d’accumulation.
Les facteurs d’accumulation de la cellulite
Le plus souvent, l’accumulation de graisses dans votre corps va être liée à l’alimentation et notamment à l’excès d’acides gras et de sucre. Celle-ci compte pour 70% dans votre équilibre de vie, elle aide à prévenir certaines maladies et même à lutter contre la formation de tissus graisseux tels que la cellulite par exemple. Une bonne hydratation est également déterminante, car elle soutient les fonctions d’élimination.
Les facteurs d’accumulation de la cellulite sont l’excès d’alcool, de sucres et d’acides gras. Les graisses qui se répartissent dans le corps selon le profil génétique, l’âge, le sexe, l’activité physique. Chez la femme la répartition des graisses se présente sous deux formes différentes :
- En « poire », nous parlons de ce phénomène lorsque les graisses s’accumulent au niveau du bassin et des cuisses.
- En « pomme », nous parlons de « pomme » lorsque les graisses s’accumulent au niveau des seins, du ventre et des hanches.
Le tissu adipeux que nous rencontrons le plus, et que nous retrouvons sur toutes les morphologies, est la cellulite. La cellulite est un excès de tissus adipeux dans des zones comme le ventre, les fesses, les cuisses et le plus souvent causé par l’alimentation, la consommation d’alcool, le tabac et le stress.
Il est important de préciser que la cellulite n’est pas une maladie mais un simple problème esthétique. La cellulite est parfois associée à des causes hormonales ou bien circulatoires. Même lors d’une perte de poids la cellulite ne disparait pas, seule une petite partie des graisses qui compose la cellulite disparait.
Lorsque nous parlons de graisses, nous incluons les mauvaises et les bonnes graisses.
La mauvaise graisse qui peut être dangereuse pour votre organisme s’appelle la graisse viscérale. Cette graisse viscérale est considérée comme dangereuse car elle est plus profonde, elle s’installe autour des organes et peu même altérer leur fonctionnement. Cette graisse viscérale peut apparaitre, chez la femme, lors de la ménopause car le taux d’œstrogène diminue ce qui crée des dérèglements hormonaux et la potentielle apparition de cette graisse viscérale. Afin de vous débarrasser de celle-ci, vous pouvez supprimer certains éléments de votre régime alimentaire comme le riz, les pâtes qui favorisent la graisse abdominale. Vous pouvez également supprimer les boissons sucrées, les gâteaux… Tout cela en pratiquant une activité physique régulière !
Nous allons maintenant faire un zoom sur l’huile minceur NA&T STORY que vous pouvez utiliser dans le cadre d’un massage minceur anti-cellulite.
L’huile de massage minceur de chez NA&T STORY
Chez NA&T STORY nous proposons une huile minceur qui contribue à améliorer la silhouette et à lisser la peau pour atténuer l’effet « peau d’orange » et qui procure un effet tonifiant dynamisant tout en renforçant la barrière cutanée.
Nos huiles sont composées à 100% de produits d’origine naturelle et leur formulation est végan. Nous retrouvons dans nos huiles notre « marque de fabrique » : une formulation sans eau afin d’avoir uniquement des principes actifs.
L’huile de massage minceur est particulièrement riche en ingrédients « minceur » puisque sa formule contient 39% d’actifs aux vertus amincissantes, drainantes, raffermissantes et 61 % d’huiles végétales vierges et bio. Combinée aux gestes experts du thérapeute, elle combat les capitons adipeux et contribue à affiner la silhouette.
Les ingrédients de l’huile de massage minceur
- L’huile de graines de café vert : elle entretient la fermeté et aide à diminuer la cellulite adipeuse pour lisser et tonifier la peau.
- L’extrait huileux de Guarana : ce super-aliment est riche en caféine et en anti-oxydants.
- Le macérât huileux de bourgeons de bouleau : il stimule la micro-circulation et estompe les capitons.
- L’extrait de romarin bio : il soutient les fonctions d’élimination et contribue ainsi à réduire les capitons graisseux.
- L’huile de chhanvre : elle apporte ses propriétés raffermissantes et antioxydantes.
- L’extrait de thé vert : action anti-cellulite et régénérante.
- Les huiles essentielles : elles agissent sur la circulation sanguine, sur le tonus de la peau et sur la cellulite.